Статья перечисляет 36 физиологических и психологических преимуществ медитации, включая замедление процесса старения, уменьшение тревоги, улучшение потока кислорода в легкие и повышение физической устойчивости. Статья также упоминает, что медитация может помочь при хронических заболеваниях, таких как аллергия и артрит, а также при бесплодии.